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Willkommen zur Yoga Praxis

Durch Yoga können Sie selbst für die Steigerung Ihres Wohlbefindens und Ihre Gesundheit sorgen. Lernen Sie den achtsamen Umgang mit Ihrem Körper und finden Sie tiefe, innere Ruhe und tanken Sie Kraft. Ihre individuellen Möglichkeiten werden berücksichtigt und die Übungen entsprechend variiert.

Yoga in der Tradition Sri T. Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar
  • Ihre individuellen Voraussetzungen stehen im Mittelpunkt des Übens
  • Die Übungsreihen sind schrittweise aufgebaut
  • Alle Bewegungen werden so angeleitet, dass sie die Wirbelsäule positiv beeinflussen und den Rücken stärken.
  • Der Atem wird in allen Übungen mit der Bewegungen koordiniert und führt Ihren Körper durch die Bewegung, da der Atem die Qualität und die Grenze der Bewegung deutlich macht
  • Die Qualität Ihres Atems beeinflusst die Balance von Geist und Körper. Sie lernen Ihren Atem kontrolliert zu verlängern und falsche Atemmuster aufzulösen
 
Information und Anmeldung: 01577 - 157 08 29    E-Mail: info@yoga-praxis.org